So wie uns ungesundes Essen, zu wenig körperliche Aktivität und zu viel belastender Stress schaden können, so können gesunde Lebensmittel und Gewürze heilend wirken und
uns die Gesundheit erhalten und auch wieder zurückbringen.
 
Zuviel Dauerstress, Elektrosmog, zu viel mediale Eindrücke.... all das kann dazu führen, dass unser Gehirn sagt:           
                                                                  STOPP
 
Dies kann sich unter anderem in Depressionen äußern.
Glücklicherweise sind wir mit dieser Stimmungslage der Depression nicht auf Gedeih und Verderb
auf die chemischen Keulen angewiesen und können mit entsprechender Ernährung und
Nahrungsergänzung dazu beitragen unser Wohlbefinden wiederzuerlangen.
 
Dieses Buch erklärt, wie sich Lebensmittel auf unsere Gesundheit auswirken
und wie die Inhaltsstoffe auf unseren Organismus wirken können.
 
Natürlich ist eine vorbeugende Ernährungsumstellung von großer Bedeutung, damit
nicht erst bei schlechter Gesundheit gehandelt werden muss.
 
Sie finden über 50 leckere Rezepte im Rezeptteil.
Diese werden auch Ihre Fantasie anregen, selber ein Gericht zusammenzustellen.
 
Dieses Buch ersetzt keine Therapie oder ein Gespräch mit dem Arzt.
 
127 Seiten - Hardcover A4 Querformat